1. Necesitas motivación y supervisión
Los entrenadores tenemos implícitamente una gran cuota de motivación. Porque nos alimentamos bien y porque hacer ejercicio es un factor de motivación y energizante. Si contratas un personal trainer no solamente estás invirtiendo en tu programa de ejercicios sino que también estás invirtiendo tiempo en educarte y en motivarte. Un personal trainer también supervisa y pregunta sobre tu situación, cuando no asistas a una clase o cuando por un viaje o inponderable no hayas podido estar en la clase justificadamente. Y sabiendo que alguien se preocupa por ti, se te hará más fácil cumplir con tus sesiones. Es un trabajo de equipo.

2. Cuando tienes una enfermedad, lesión o situación particular.
Si tienes una patología como por ejemplo, artritis, una cardiopatía, lesión de vieja data, diabetes Mellitus Tipo I o II, o estás recuperandote de una cirugia articular, entrenar con un pesonal trainer con experiencia (supervisado con tu médico) puede ayudarte a reestablecer tu salud o lesiones e impedir que ésta situación se agrave. Es una gran idea tener un Personal Trainer si estás embarazada y deseas un plan de ejercicios efectivo y seguro para mantenerte saludable y en forma. Solamente tienes que asegurarte que tu entrenador tenga experiencia en tu necesidad especial.

3. Estás entrenando para un evento deportivo
Si estás entrenando para correr una maratón, un torneo de tenis o de golf o algun tipo de evento deportivo, un personal trainer experimentado puede diseñar para ti el plan que más te acerque a tus objetivos y te mantendrá fuerte. Puede también ayudarte a crear un programa para otros objetivos futuros y dilucidar un plan para ese evento. Solamente asegurate que esté experimentado en el deporte para el cual estás entrenando ya que no todos los personal trainers saben de todos los deportes. Cada uno por lo general tiene 1 o 2 especialidades. Por ejemplo Triatlón y natación.

4. Necesitas supervisión y apoyo durante tus entrenamientos
Algunas pesonas saben como entrenar y hasta a veces saben la manera en la que el ejercicio tiene que ser realizado, pero les gusta tener un entrenador al lado para que los supervise y los apoye y sobre todo que cuide y fomente la mejor performance o desarrollo del ejercicio. Si es tu caso que estás haciendo ejercicios con mucha destreza o coordinación o si estás levantando mucho peso, entrenar con un personal trainer es posible que sea una buena decisión para ti. Puede mirarte y cuidarte mientras entrenas y ayudarte a planificar una rutina tal vez un poco más efectiva.

5. Deseas entrenar en tu casa
Si deseas comenzar un plan de fitness para ganar bienestar y mayor estado físico cardiovascular es posible comenzar en tu hogar, plaza o lugar al aire libre. En este caso si no posees elementos o equipamiento, o no estás segura/a de como utilizarlo, un personal trainer que vaya a tu hogar, casas particulares es una elección excelente. Un entrenador personal puede mostrarte y enseñarte exactamente como se utiliza lo que tu tienes en tu casa, y lo que tienes que hacer para sacar el mayor provecho o también puede traer los elementos que más se ajusten a tus gustos y objetivos como por ejemplo un stepper, uno o dos juegos de pesitas de 2 o 3 kilos (3 a 6 libras) y una o dos bandas elásticas que dicho sea de paso son fantásticas ya que son multifacéticas.

Si estás comenzando a ganar bienestar y aptitud física, cardiovascular o si ya tienes experiencia ya tienes aquí 5 buenas razones para contratar un personal trainer. Ahorrarás seguramente tiempo y energía logrando tus objetivos antes y con menos esfuerzo.

Considera adquirir mi libro Secretos de Tu Personal Trainer al Descubierto en el que encontrarás muchísimos secretos, tips, experiencias y vivencias que facilitarán tu viaje de donde estás a donde quieras llegar. Hasta yo mismo a veces contraté un personal trainer para que me acompañe y me ayude a realizar ejercicios.  Y aparte de todo siempre es más divertido de a dos. Si hubiera leido mi libro hace 20 años te aseguro que hoy ya estaría gozando de muchísima más libertad de todo tipo y hubiera ayudado a miles de personas más que las que ayudo hoy.

Como te estás viendo con tu corporalidad y estética en unos meses o un año desde ahora? Éxito en tu búsqueda de bienestar.

Por tu bien-estar!
Teo Seifer
Tu Entrenador Personal Trainer online Nº 1